1. Startphase (3 Tage stationär oder ambulant)

Medizinische Untersuchung, Gesundheitscheck und individueller Trainingsplan.

2. Trainingsphase (3 Monate wohnortnah)

Regelmäßiges Training im VITALplus Therapiezentrum – mit Betreuung durch erfahrene Therapeut:innen und Trainer:innen.

3. Eigenaktivitätsphase (3 Monate)

Selbstständiges Training mit Online-Begleitung und Motivation durch das Team.

4. Auffrischungsphase (1 Tag)

Abschlusscheck, Erfolgsauswertung und Tipps zur nachhaltigen Umsetzung im Alltag.

Für wen ist RV Fit geeignet?

   •   Berufstätige mit ersten gesundheitlichen Beschwerden
   •   Personen, die häufig körperlich oder psychisch belastet sind
   •   Menschen, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten
   •   Arbeitnehmer:innen, die von der Deutschen Rentenversicherung versichert sind

Vorteile auf einen Blick

   •    Kostenfrei für Versicherte der Deutschen Rentenversicherung
   •    Individuell abgestimmtes Gesundheits- und Trainingsprogramm
   •    Kombination aus Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung und Motivation
   •    Nachhaltige Gesundheitsförderung mit Langzeiteffekt
   •    Durchführung wohnortnah bei VITALplus in Rostock

 Ablauf bei VITALplus

   1.    Anmeldung direkt über die Website der Deutschen Rentenversicherung
   2.    Auswahl „VITALplus Therapiezentrum Greifswald“ als wohnortnaher Partner
   3.    Terminvereinbarung und Startphase planen
   4.    Individuelles Training in unseren Zentren (z. B. Greifswald, Schwerin, Rostock)